要透過睡覺保健身體，除了不要熬夜，盡量在11點至凌晨1點這段期間就入睡，「睡眠長度」與「睡覺姿勢」，也是維持良好睡眠品質的關鍵要素。 下表為 美國國家睡眠基金會（The National Sleep Foundation）研究建議 ，不同。
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告誡 gàojiè (1) 也作“告戒” (2) [dissuade from;causion;admonish] ∶規勸某人勿做某事 告誡我們不要貪圖不義之財 (3) [warn] ∶教誨勸戒 父親嚴厲告誡說,要正正派派做人. 吾累次丁寧告戒, 街亭 是吾根本,汝以全家之命,領此重任。 —— 《三國演義》
上文《【命理】傷官可愛又可恨 矛盾又複雜的星》（*點閱）談到了傷官為什麼是一顆凶星，此文繼續談怎樣的配合才能化解它。. 傷官格是普通。
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本文介绍了耳朵的形状、位置、颜色等面相要素，以及它们对人的性格、运势、财运等方面的影响。耳朵是“采听官”，与眉、眼、鼻、口等五官相对，要注意耳朵的大小、厚薄、高低、贴兜等细节，以及耳朵的对称性和配合性。
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